Água Alcalinizada – uma aliada da boa saúde.
Uma das dicas mais valiosas de saúde é: beber bastante água e água alcalinizada. Afinal de contas, 70% do corpo humano é composto de água.
O que pouca gente sabe é que existem diferenças que vão muito além da questão: água encanada x água mineral.
Uma das variações é a água alcalina. Já ouviu falar? Muitos especialistas garantem que ela é muito melhor para a saúde do que outros tipos de água.
Neste vídeo a Homeopata e Naturopata Kelly Castelo fala sobre a água alcalinizada:
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Veja abaixo 12 benefícios da água alcalina e anote a receita!
O que é água alcalina?
A água alcalina é uma bebida com PH (potencial hidrogeniônico) maior que 7,5. Como o organismo possui um PH que fica entre 7,35 e 7,4, esse tipo de água ajuda a equilibrar o potencial ácido do corpo.
A acidez em excesso é nociva, pois significa pouco oxigênio nas células e pode ser porta de entrada para micro-organismos nocivos, como vírus e bactérias, que vivem em meio ácido. Além disso, há maior chance de aderência de gorduras no sangue, bem como mau funcionamento da tireoide, maiores riscos de desenvolver doenças como fraturas ósseas, diabetes, câncer, e outras. A água alcalina age, nesse sentido, deixando o organismo mais forte e resistente.
Já se perguntou qual a quantidade de água devemos tomar por dia? Assista este vídeo!
12 benefícios da água alcalina
1. Protege os ossos
2. Protege as artérias, prevenindo doenças cardiovasculares
3. Combate o envelhecimento precoce
4. Previne doenças
5. Hidrata mais
6. Melhora a disposição
7. Ajuda na manutenção do peso
8. Melhora a capacidade cognitiva
10. Diminui os riscos de câncer
11. Atua beneficiando o sistema digestivo. (Veja também como a mastigação pode ajudar na sua digestão.)
12. Combate a retenção de líquidos
Como fazer água alcalina em casa. Anote a receita:
Receita para fazer água alcalina com limão
Ponha 2 litros de água numa jarra. Corte 1 limão em 8 partes, sem espremer e sem tirar a casca. Deixa descansar durante 8 horas. Depois, basta consumir a água alcalina ao longo do dia.
